Essere genitori - Scuola dell'infanzia Cardarelli Castelnovo

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Didattica

ESSERE GENITORI


INFORMAZIONI UTILI SULL'ALIMENTAZIONE


PREMESSA

La prima Infanzia è l'età in cui si formano i modelli alimentari dei bambini. Per questo la nostra scuola materna vuole anche insegnare ai bambini una corretta "igiene alimentare", proponendo un menù variato, scegliendo cibi sani e preparandoli in maniera adeguata.

. Il menù di seguito riportato è approvato dall'ULSS N° 6 di Vicenza e comprende piatti base di carne e pesce, primi piatti di pasta e minestra, piatti unici variati di cui il corpo del bambino ha bisogno per una crescita sana e armoniosa.
Ogni mattina ai bambini viene data una merenda a base di frutta, di solito mele o banane.
Il menù è completato con il pane durante il pranzo e con la merenda del pomeriggio, anch'essa variata di giorno in giorno (yogurt, dolce, pane e marmellata, biscotti, fette biscottate, succo di frutta, budino).

CONSIGLI PER UNA SANA ALIMENTAZIONE


In questo paragrafo non si vuole insegnare ai genitori cosa preparare da mangiare o come cucinare, si vogliono dare dei semplici suggerimenti per non soddisfare solamente i piaceri del palato, ma soprattutto per una sana alimentazione:

a) mangiare in maniera variata senza eliminare nessun gruppo di alimenti;
b) non esagerare con l'uso di grassi da condimento e preferire l'uso di grassi vegetali (olio extra-vergine di oliva);
c) mangiare almeno 4-5 porzioni di frutta e verdura al giorno;
d) evitare di consumare troppi dolci o bevande zuccherate;
e) limitare il consumo di alimenti troppo ricchi di sale, preferendo, per il consumo domestico, l'uso di sale iodato;
f) non trascurare nella prima colazione il consumo di latte o yogurt;
g) bere almeno 2 litri di acqua il giorno


 
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